MORGONTRÄNING ! Morgonträning för alla nivåer. Vad är bättre än att på en måndagmorgon träna offensiva slag. Först en kort uppvärming. Efter det kör vi

BISTRON DUKAR UPP EN FRUKOSTBUFFÉ Varje tisdag kommer Jack duka upp en härlig frukostbuffé som du kan avnjuta efter ditt träningspass eller så kommer du

Frukostpasset - en härlig start på dagen Välkommen till det populära frukostpasset där vi blandar övningar med poängspel under ledning av våra DJTK-tränare! Passa på

TRÄNA MATCHSPEL FÖR NYBÖRJARE Få tips om de viktigaste bitarna du behöver veta när du skall börja spela match. Anmäl dig via länken nedan https://share.matchi.com/activities/89171

MATCHTRÄNING SINGEL Välkommen till en timmes matchspel. Fokus på detta pass är poängspel med serve där vi spelar korta matcher, vilket innebär att du får

CARDIOTRÄNING PÅ PADELBANAN Cardio padel är en rolig och intensiv träningsform som passar alla nivåer. Det är ett bra sätt att förbättra din koordination och

MATCHSPEL NIVÅ 4-5,  90 MINUTER Börja vecka med ett trevligt lunchpass! Vi spelar korta matcher och byter sedan medspelare till nästa match. Här får ni

Tempoträning Välkommen till en timme av drills med högt tempo. På detta pass jobbar vi med alla grundslag med fokus på fotarbete, att komma rätt

SLIPA DINA GRUNDSLAG & SERVE Välkommen till ett pass där vi finslipar forehand & backhand samt serve. På ena banan tränar vi serve och på