KALENDER

MATCHTRÄNING SINGEL Välkommen till en timmes matchspel. Fokus på detta pass är poängspel med serve där vi spelar korta matcher, vilket innebär att du får möta olika typer av spelare. Detta är ett utmärkt tillfälle där du får anpassa ditt spel efter bättre och sämre motstånd, vilket inte alltid är så lätt. En DJTK-coach finns […]

CARDIOTRÄNING PÅ PADELBANAN Cardio padel är en rolig och intensiv träningsform som passar alla nivåer. Det är ett bra sätt att förbättra din koordination och kondition samtidigt som du har kul. Passa på att äta en frukost i Bistron, eller be om take away efter ditt pass, vid anmälan får du 20% på din frukost! […]

MATCHSPEL NIVÅ 4-5,  90 MINUTER Börja vecka med ett trevligt lunchpass! Vi spelar korta matcher och byter sedan medspelare till nästa match. Här får ni chansen att spela med många olika partners och spelstilar vilket är mycket utvecklande. Tränare finna alltid på plats och coachar! Vid anmälan får du 20% rabatt på lunch i Jacks […]

Tempoträning Välkommen till en timme av drills med högt tempo. På detta pass jobbar vi med alla grundslag med fokus på fotarbete, att komma rätt till bollen i ett högt tempo. Exempel är den korta bollen i banan som du vill kunna avgöra vid rätt läge. Vi jobbar även mycket i djupled, höga och låga […]

SLIPA DINA GRUNDSLAG & SERVE Välkommen till ett pass där vi finslipar forehand & backhand samt serve. På ena banan tränar vi serve och på den andra banan finslipar vi dina grundslag, efter halva tiden så byter du bana. Nivå: Passar alla nivåer. Passet leds av två DJTK-tränare. Du får 20% rabatt på mat i […]

TRÄNA MATCHSPEL I DUBBEL Välkommen till en timmes dubbelträning. Här får du lära dig mer om olika uppställningar och taktik vilket är oerhört viktigt i dubbel. Detta blandas med roliga dubbelövningar som alltid avslutas med poängspel. Nivå: Passar dig som har spelar dubbel men vill utveckla ditt spel. Passet leds av DJTK-tränare. Du får 20% […]

MATCHSPEL NIVÅ 2-3, 60 min Vi kör 60 minuters matchspel med tränare på plats som hjälper dig med taktik och position. Uppläget är korta matcher med olika teman och mycket spel. Du får 20% rabatt på mat i Jacks Bistro vid anmälan, ät på plats eller beställ take away! Anmäl dig via länken nedan https://share.matchi.com/activities/89176 […]

MATCHSPEL 90 min, nivå 5-7 Vi kör 90 minuters matchspel med tränare på plats som hjälper dig med taktik och position. Uppläget är korta matcher med olika teman och mycket spel. Du får 20% rabatt på mat i Jacks Bistro vid anmälan, ät på plats eller beställ take away! Anmäl dig via länken nedan https://share.matchi.com/activities/89177 […]

SENIORPADEL FÖR DIG SOM ÄR 60+ Kom och lär er spela padel hos oss på Djursholms Tennisklubb. Varje tisdag och fredag samlas vi för att spela och träna i vår fina hall. Till er hjälp finns en tränare som visar och förklarar allt ni behöver veta. I priset ingår kaffe, låneracket och bollar. Välkomna!   […]

ETT ROLIGT OCH JOBBIGT TENNISPASS! Välkommen till ett riktig "flåspass"! Här jobbar vi på två banor, där den ena banan kör tuffa drills och på den andra banan fysiska övningar utan tennisracket till tonerna av hög musik! Nivå: Passar alla nivåer, men du bör ha en bra grundkondition:-) Passet leds av två DJTK-tränare. Efter passet […]

MORGONTRÄNING ! Morgonträning för alla nivåer. Vad är bättre än att på en måndagmorgon träna offensiva slag. Först en kort uppvärming. Efter det kör vi i full fart och jobbar hårt med högt tempo och mycket attack. Tränare är på plats och vi tränar på 1 bana med max 4 spelare. Vad passar inte bättre […]

Ett härligt morgonpass! Morgonträning för alla nivåer. Vad är bättre än att på en tisdagsmorgon träna defensiva slag. Först en kort uppvärming. Efter det kör vi i full fart och jobbar hårt med högt tempo. Gör dig redo för att jobba med djupa knän och i låg position. Tränare är på plats och vi tränar […]