KALENDER

ETT ROLIGT OCH JOBBIGT TENNISPASS! Välkommen till ett riktig "flåspass"! Här jobbar vi på två banor, där den ena banan kör tuffa drills och på den andra banan fysiska övningar utan tennisracket till tonerna av hög musik! Nivå: Passar alla nivåer, men du bör ha en bra grundkondition:-) Passet leds av två DJTK-tränare. Efter passet […]

MORGONTRÄNING ! Morgonträning för alla nivåer. Vad är bättre än att på en måndagmorgon träna offensiva slag. Först en kort uppvärming. Efter det kör vi i full fart och jobbar hårt med högt tempo och mycket attack. Tränare är på plats och vi tränar på 1 bana med max 4 spelare. Vad passar inte bättre […]

Ett härligt morgonpass! Morgonträning för alla nivåer. Vad är bättre än att på en tisdagsmorgon träna defensiva slag. Först en kort uppvärming. Efter det kör vi i full fart och jobbar hårt med högt tempo. Gör dig redo för att jobba med djupa knän och i låg position. Tränare är på plats och vi tränar […]

BISTRON DUKAR UPP EN FRUKOSTBUFFÉ Varje tisdag kommer Jack duka upp en härlig frukostbuffé som du kan avnjuta efter ditt träningspass eller så kommer du förbi innan jobbet utan att spela innan :-)

Frukostpasset - en härlig start på dagen Välkommen till det populära frukostpasset där vi blandar övningar med poängspel under ledning av våra DJTK-tränare! Passa på att äta en god frukost i Bistron, eller be om take away, vid anmälan får du 20% rabatt på priset din frukost! Anmäl dig här  https://share.matchi.com/activities/53598  

TRÄNA MATCHSPEL FÖR NYBÖRJARE Få tips om de viktigaste bitarna du behöver veta när du skall börja spela match. Anmäl dig via länken nedan https://share.matchi.com/activities/89171

SENIORPADEL 60+ Kom och lär er spela padel hos oss på Djursholms Tennisklubb. Varje tisdag och fredag samlas vi för att spela och träna i vår fina hall. Till er hjälp finns en tränare som visar och förklarar allt ni behöver veta. I priset ingår kaffe, låneracket och bollar. Välkomna!   Anmäl dig via länken […]

MATCHTRÄNING SINGEL Välkommen till en timmes matchspel. Fokus på detta pass är poängspel med serve där vi spelar korta matcher, vilket innebär att du får möta olika typer av spelare. Detta är ett utmärkt tillfälle där du får anpassa ditt spel efter bättre och sämre motstånd, vilket inte alltid är så lätt. En DJTK-coach finns […]

CARDIOTRÄNING PÅ PADELBANAN Cardio padel är en rolig och intensiv träningsform som passar alla nivåer. Det är ett bra sätt att förbättra din koordination och kondition samtidigt som du har kul. Passa på att äta en frukost i Bistron, eller be om take away efter ditt pass, vid anmälan får du 20% på din frukost! […]

MATCHSPEL NIVÅ 4-5,  90 MINUTER Börja vecka med ett trevligt lunchpass! Vi spelar korta matcher och byter sedan medspelare till nästa match. Här får ni chansen att spela med många olika partners och spelstilar vilket är mycket utvecklande. Tränare finna alltid på plats och coachar! Vid anmälan får du 20% rabatt på lunch i Jacks […]

Tempoträning Välkommen till en timme av drills med högt tempo. På detta pass jobbar vi med alla grundslag med fokus på fotarbete, att komma rätt till bollen i ett högt tempo. Exempel är den korta bollen i banan som du vill kunna avgöra vid rätt läge. Vi jobbar även mycket i djupled, höga och låga […]

SLIPA DINA GRUNDSLAG & SERVE Välkommen till ett pass där vi finslipar forehand & backhand samt serve. På ena banan tränar vi serve och på den andra banan finslipar vi dina grundslag, efter halva tiden så byter du bana. Nivå: Passar alla nivåer. Passet leds av två DJTK-tränare. Du får 20% rabatt på mat i […]